Wednesday , July 17 2019
ব্রেকিং নিউজ :

loading...
Home / লাইফ স্টাইল

লাইফ স্টাইল

খাওনোর সময় শিশুর হাতে মোবাইল ফোন দিতে বারণ করছেন চিকিৎসকরা

খােলাবাজার ২৪,মঙ্গলবার ,১৬জুলাই,২০১৯ঃ মোবাইল ফোন শুধু যোগাযোগের মাধ্যমই নয়, এটা বিনোদনের মাধ্যমও বটে। এই মোবাইল ফোন দিয়ে ইন্টারনেট চালানো, গান শোনা ও ভিডিও দেখা যায়। তাই, শিশু খাবার খেতে না চাইলে অনেক বাবা-মা তাদের শিশুকে মোবাইল হাতে দিয়ে খাবার খাওয়ান বা কান্না থামান। খাওনোর সময় শিশুর হাতে মোবাইল ফোন বা অন্য যেকোনো ইলেকট্রোনিকস ডিভাইস দিতে বারণ করছেন যুক্তরাজ্যের শীর্ষ চারজন  । ... Read More »

সন্তানকে লম্বা করার উপায়…

খােলাবাজার ২৪,সোমবার ,১৫জুলাই,২০১৯ঃ আজকাল বাবা-মায়েদের চিন্তার একটি কারণ হলো তার সন্তান লম্বা হবে কি না? তারা আশায় থাকেন- সন্তান লম্বা-চওড়া আর স্বাস্থ্যবান হোক। এর জন্য চেষ্টারও কমতি নেই। খাওয়া-দাওয়া থেকে শুরু করে বিভিন্ন ব্যায়ামও চালিয়ে থাকেন। কিন্তু ফলাফল তেমন একটা আসছে না। এগুলো করতে হবে সঠিক সময়ে সঠিক পদ্ধতিতে। তবেই ফল পাবেন। উচ্চতা বৃদ্ধি কিন্তু কোনও ম্যাজিক নয় যে রাতারাতি ... Read More »

কখনো কখনো ওজন কমতে ডায়েট ও কাজে দেয় না!

খােলাবাজার ২৪,রবিার,১৪জুলাই,২০১৯ঃকেবল কম খেলেই ওজন কমবে, এই ধারণা ভুল। ছবি: বিবিসির সৌজন্যে।ওজন কমানোর জন্য স্বাস্থ্য সচেতন মানুষের কায়দা-কসরতের কোনো শেষ নেই। ঘুম থেকে উঠে খালি পেটে আপেল সাইডার ভিনেগার খাওয়া, শুধু পানি আর ফলের রস পান করে ১৬ ঘণ্টা কাটানো থেকে শুরু করে তিন দিনে পাঁচ কেজি ওজন কমানোর মতো নানাবিধ টোটকার শরণাপন্ন হয়ে দিনের পর দিন কাটিয়ে দিচ্ছেন তারা। ... Read More »

কিছু অভ্যাস রোগ থেকে দূরে রাখবে

খােলাবাজার ২৪,শনিবার,১৩জুলাই,২০১৯ঃ রোগ হয়ে গেলে তার চিকিৎসা করার চেয়ে রোগ যেন না হয়, সে চেষ্টা করাই ভালো। অর্থাৎ রোগ নিরাময়ের চেয়ে রোগ প্রতিরোধই শ্রেয়। কিছু সাধারণ স্বাস্থ্যকর অভ্যাস অনেক রোগ প্রতিরোধ করতে পারে। শৈশব থেকেই এ অভ্যাসগুলোর চর্চা শেখাতে পারলে সমাজ অনেকটাই রোগমুক্ত হবে। ১. হাত ধোয়ার অভ্যাস, নখ ছোট রাখা কোনো কিছু খাওয়ার আগে অবশ্যই হাত সাবান–পানি দিয়ে ১৫–২০ সেকেন্ড ... Read More »

দৈনিক সংবাদের ক্রীড়া সম্পাদক অজয় বড়য়া আর নেই

খােলাবাজার ২৪,শুক্রবার,১২জুলাই,২০১৯ঃ বিশিষ্ট ক্রীড়া সাংবাদিক, দৈনিক সংবাদের ক্রীড়া সম্পাদক, মুক্তিযোদ্ধা অজয় বড়–য়া লন্ডনের সেন্ট বার্টস হাসপাতালে চিকিৎসাধীন অবস্থায় শুক্রবার (১২ জুলাই) বাংলাদেশ সময় সকাল ৭ টা ২০ মিনিটে শেষ নিঃশ^াস ত্যাগ করেছেন। তার বয়স হয়েছিল ৭১ বছর। তিনি স্ত্রী, এক পুত্র, পুত্রবধূ, দুই কন্যা, দুই জামাতা, নাতি-নাতনীসহ অসংখ্য আত্মীয়স্বজন ও গুণগ্রাহী রেখে গেছেন। অজয় বড়–য়ার বড় সন্তান ও একমাত্র ছেলে হীমাদ্রি ... Read More »

পেটের নানা সমস্যা থেকে সন্তানকে বাঁচানোর উপায়

খােলাবাজার ২৪,শুক্রবার,১২জুলাই,২০১৯ঃ এ ক্ষেত্রে প্রথমেই জেনে রাখা ভাল, কোন কোন অসুখের হানায় শিশু বিব্রত হতে পারে। অমাশয় বা ডিসেন্ট্রি, যা বাড়াবাড়ির পর্যায়ে গেলে রক্তপাতও ঘটায়। এ ছাড়া ডায়রিয়াও এই মৌসুমের অন্যতম রোগ। শুধু খাবার বা পানীয় থেকেই নয়, অপুষ্টির কারণে ভিটামিন এ ও জিঙ্কের অভাবও অসুখ ডাকে। এ ছাড়া সর্দি-কাশি কমাতে অনেক সময় কিছু অ্যান্টিবায়োটিক দেওয়া হয়, যা থেকে ডায়রিয়া হতে ... Read More »

বৃষ্টিতে ভিজে গেলে জ্বরের আশঙ্কা করণীয় কি?

খােলাবাজার ২৪,বৃহস্পতিবার,১১জুলাই,২০১৯ঃ হঠাৎ বৃষ্টিতে ভিজে গেলে জ্বরের আশঙ্কা থাকে। ছবি: সাইফুল ইসলামযদিও সময়টা ডেঙ্গুর, তথাপি ভ্যাপসা গরম আর ঝড়–বৃষ্টিতে পড়ে অনেকেরই ভাইরাল জ্বর হচ্ছে। গরমে ভিজে বা বৃষ্টিতে ভিজে ঠান্ডা লাগছে; আর এমন অস্বাভাবিক আবহাওয়ায় পরিবর্তনের সঙ্গে যাদের শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা খাপ খাওয়াতে পারে না, তখন কিছু কিছু ভাইরাস শরীরের ওপর আক্রমণের সুযোগ পায়। এর ফলে কেউ কেউ জ্বর, ... Read More »

কীভাবে দূর করবেন পিঠের ব্যথা

খােলাবাজার ২৪,বুধবার,১০জুলাই,২০১৯ঃ সারাদিন একভাবে চেয়ারে বসে কাজ করেন। এতে শুরু হতে পারে পিঠ ব্যথা। আসলে ব্যস্ততার কারণে পিঠ বা মেরুদণ্ডকে সুস্থ রাখার জন্য যেসব ব্যায়াম বা শরীরচর্চা প্রয়োজন সেসব আমরা করে উঠতে পারি না। ফলে সারাদিন চেয়ারে বসার অভ্যাস ডেকে আনছে বিভিন্ন অসুখ। এর মধ্যে পিঠ ব্যথা অন্যতম। দেখুন কিভাবে পিঠ ব্যথা দূর করবেন-শরীরচর্চা: ব্যায়ামই করতে হবে এমন নয়। তবে একটু ... Read More »

ব্যায়ামের সঠিক সময় কোনটি?

খােলাবাজার ২৪,মঙ্গলবার,০৯জুলাই,২০১৯ঃওজন কমানোর জন্য আপনার শরীর ও মনের চাহিদা অনুসারে অ্যারোবিকস, মেশিন ওয়ার্কআউট অথবা যেকোন ধরনের ওয়ার্কআউট বেছে নিতে পারেন আপনি। তবে কোন সময়ে শরীরের ঘাম ঝরালে সবচেয়ে বেশি সুফল পাওয়া যাবে তা নির্দিষ্ট করে দিয়েছেন স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা। প্রায় পাঁচশতাধিক পুর্ণবয়স্ক মানুষের ওপর জরিপ চালিয়ে স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা দেখেছেন, দিনের যেকোনও সময়ের তুলনায় সকালে ঘুম থেকে উঠে ওয়ার্ক আউট করলে তার ... Read More »

স্মৃতি বাড়বে যেসব খাবারে…

খােলাবাজার ২৪,সোমবার,০৮জুলাই,২০১৯ঃ প্রযুক্তির কল্যাণে আমাদের জীবযাত্রায় বেশ পরিবর্তন হয়েছে। সেটার প্রভাব আমাদের উপর যেমন পড়ছে, তেমনি ছোট্ট শিশুদের উপরও মারাত্মকভাবে প্রভাব ফেলছে। সন্তান শারীরিক ও মানসিকভাবে বেশ শক্তিশালী হওয়া সত্তেও সহজে কিছু পড়াশুনা মনে রাখতে পারছেনা। যার কারণে অনেক পিতামাতাই বেশ উদ্বিগ্ন। কিন্তু এটি হয়েছে আমাদের দৈনন্দিন জীবন যাপনের কারণে। প্রযুক্তির কল্যাণে এখন অনেক গুরুত্বপূর্ণ বিষয়ে বিভিন্ন ডিভাইসের উপর নির্ভরশীল ... Read More »

কলেরা ও উদরাময় সম্পর্কে জানুন

খােলাবাজার ২৪,রবিবার,০৭জুলাই,২০১৯ঃ কলেরা একটি সংক্রামক রোগ; এর জীবাণু মানবদেহে প্রবেশ করে দেহের ক্ষুদ্রান্ত্রের পানি শুষে নেয়ার প্রক্রিয়ায় বাধা সৃষ্টি করে অতি অল্প সময়ের মধ্যে ভয়ঙ্কর রূপ ধারণ করতে পারে। কলেরা রোগের বিপজ্জনক চরিত্র হচ্ছে শরীরের পানির ব্যাপক ক্ষরণ ঘটিয়ে অতি অল্প সময়ের মধ্যে রোগীর জীবন বিপদাপন্ন করে তোলে। উন্নয়নশীল দেশগুলোতে শিশুদের জন্য এই রোগটি অত্যন্ত বিপজ্জনক। কলেরা আক্রান্ত রোগীর জন্য ... Read More »

দাঁড়িয়ে পানি পান করলে কি হয় দেখুন!

খােলাবাজার ২৪,শনিবার,০৬জুলাই,২০১৯ঃ দেহের কোষ, কলা বা টিস্যু, বিভিন্ন অঙ্গ তথা মস্তিষ্ক, কিডনী, পাকস্থলী, ত্বক, চুল ইত্যাদির যথাযথ কার্যকারীতার জন্য পানি অত্যাবশ্যকীয়। শরীরের সকল প্রকার কার্যাবলী সুষ্ঠুভাবে সম্পাদনের জন্য পর্যাপ্ত পরিমাণ পানি পান করা প্রয়োজন। কিন্তু অনেক সময় ভুল নিয়মে পানি পান করে নিজেকে ঝুঁকির মুখে ফেলে দেই আমরা। দাঁড়িয়ে পানি পান করলে দেখা দিতে পারে নানা ধরনের শারীরিক সমস্যা। চলুন ... Read More »

ডায়েট পানীয়র নামে কী খাচ্ছেন, জানেন তো?

। খােলাবাজার ২৪, শুক্রবার, ০৫জুলাই,২০১৯ঃ আজকাল ডায়েটের নাম করে ডায়েট পানীয় খাওয়াটা ফ্যাশনে পরিণত হয়েছে। ওবেসিটি থেকে বাঁচতে বা ওজন বেড়ে যাওয়া ঠেকাতে অনেকে কোক জাতীয় কোমল পানীয় খাওয়া কমিয়েছেন বটে, তবে প্রাণে ধরে ছেড়ে দিতে পারেন নি। বরং বেশিরভাগ মানুষ কোমল পানীয়র জায়গায় বেছে নিচ্ছেন ডায়েট পানীয় । তবে চিকিৎসা বিজ্ঞান বা গবেষণা কী বলছে তা জানলে কিন্তু আর ... Read More »

দাড়িওয়ালা ছেলেদের কতটা পছন্দ করে মেয়েরা?

খােলাবাজার ২৪, বুধবার , ০৩জুলাই,২০১৯ঃ আজকাল অনেকেই দাড়ি রাখেন। কারণ, এটাই এখন হট ফ্যাশন! ক্রিকেটার, অভিনেতা— সকলেই রাখছেন মুখভর্তি দাড়ি। আর দেখাদেখি এদের ভক্তকূলও দাড়ি রাখতে ব্যাকুল! কিন্তু মেয়েরা কি শুধু ‘দাড়িওয়ালা’ সেলেবদেরকেই পছন্দ করেন? নাকি ‘আম’ যুবকদেরও দাড়িতেই বেশি পছন্দ করেন? এই সঠিক উত্তর না জানা থাকলে, বা বেশির ভাগ মেয়েদের পছন্দের সঠিক খবর না জানা থাকলে দাড়ি রাখাটাই ... Read More »

ব্রংকিয়েকটেসিস হলে করণীয় কি?

খােলাবাজার ২৪, বুধবার , ০৩জুলাই,২০১৯ঃ নিউমোনিয়া সঠিক চিকিৎসা না হওয়া, সেরে যাওয়া যক্ষ্মা অথবা টিউমারের কারণে- এ ধরনের অসুখ হতে পারে। স্থায়ীভাবে প্রসারিত হওয়া শ্বাসতন্ত্রের স্থানে কফ জমতে থাকে এবং বারবার সেখানে ইনফেকশন দেখা দিতে পারে। এ রোগের উপসর্গ প্রধানত তিনটি- কফ, কাশির সাথে রক্ত যাওয়া এবং বারবার জ্বর হওয়া। কফ কখনো কখনো প্রচুর, পাকা ও অত্যন্ত দুর্গন্ধযুক্ত হয়। কখনো ... Read More »