খােলা বাজার২৪।। বৃহস্পতিবার , ১৮ মে, ২০১৭: মৌসুমি ফল হিসেবে কাঁচা আমের তুলনা হয় না। গরমের তাপে অতিষ্ঠ হয়ে বাইরের খোলা পানীয় পানের পরিবর্তে কাঁচা আমের শরবত কিংবা কাঁচা আম খেতে পারেন। এটি আপনার শরীরের তাপমাত্রা ঠিক রাখবে এবং সঙ্গে সঙ্গে আপনাকে করে তুলবে নিমিষেই তরতাজা। তাছাড়া কাঁচা আমে রয়েছে এসিডিটির বিরুদ্ধে লড়াই করার ক্ষমতা। খাদ্যভাসের জন্য অনেক মানুষই এ এসিডিটিজনিত সমস্যায় ভুগে থাকেন। কিন্তু আমে রয়েছে একে প্রতিরোধ করার ক্ষমতা। পাশাপাশি এই গরমে কাঁচা আম পূরণ করতে পারে আপনার শরীরের পানীয় ঘাটতি।
গরমের কারণে যখন মুখে অরুচি চলে আসে। তখন কাঁচা আম শরীরে জাদুর মতো কাজ করে। এ ছাড়া পেটের সমস্যা দূর করতেও কাঁচা আমের জুড়ি নেই। যাদের কোষ্ঠকাঠিন্যজনিত সমস্যা আছে তাদের জন্য কাঁচা আমের শরবত উপকারী। ওজন কমাতেও কাঁচা আম আপনাকে নানাভাবে সাহায্য করবে।
কাঁচা আমে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি, যা রোগ প্রতিরোধ করার ক্ষমতা গড়ে তোলা এবং পাশাপাশি মাড়ির ক্ষয়রোধ করে। এতে পরিমাণে ক্যালরি কম থাকে, তাই ওজন কমাতে এটি নানাভাবে সাহায্য করে। মনে রাখা দরকার যে, মৌসুমের সময় মৌসুমের ফল খাওয়া স্বাস্থ্যর জন্য উপকারী।
