খােলা বাজার২৪।। সোমবার , ৫ জুন, ২০১৭: 
যতই সাজগোজ করুন, কথা বলার সময় মুখ থেকে ভুরভুর করে দন্ধ বেরোলে, কেউ আর কথা বলতে এগিয়ে আসবে না। এটি সত্যি যে, ব্যক্তিত্বের অন্যতম অঙ্গ শরীরের সুবাস। মূলত, দেহের দুটি অংশ কেন্দ্র থেকে দুর্গন্ধের সূত্রপাত হয়। এক, বগল ও অপরিষ্কার যৌনাঙ্গ আর দুই, মুখের ভিতর। গায়ের দুর্গন্ধের কথায় পরে আসছি। মুখের দুর্গন্ধ কীভাবে দূর করবেন, তার জন্য রইল কিছু টিপস্ –
দুর্গন্ধযুক্ত শ্বাসকে ডাক্তারি ভাষায় “হ্যালিটোসিস” বলা হয়। দাঁতের ফাঁকে জমে থাকা খাবার, অপরিষ্কার দাঁত, এমন বিভিন্ন কারণে মুখে দুর্গন্ধ জন্ম নেয়। মুখের দুর্গন্ধ দূর করতে প্রয়োজন নিয়মিত চর্চার।
দিনে দু’বার ব্রাশ করতে হবে। তাতে দাঁতও পরিষ্কার থাকবে, দূর হবে মুখের দুর্গন্ধ।
নিয়মিত মাউথ ওয়াশ ব্যবহার করতে হবে।
দাঁতের ফাঁকে খাবার জমলে জন্ম নেয় জীবাণু। ফ্লাশিং ছাড়া সেই জীবাণুদের দূর করা সম্ভব নয়।
রেগুলার দাঁত মাজার পাশাপাশি জিভও পরিষ্কার করা দরকার। তাতে মুখের দুর্গন্ধ এড়ানো সম্ভব।
দিনে পর্যাপ্ত পরিমাণে জল খাওয়া দরকার।
কাঁচা রসুন, পিঁয়াজ এবং অ্যালকোহল এড়িয়ে চলাই ভালো।
পুষ্টিকর খাবার খান এবং সঠিক সময় খাওয়াদাওয়া করুন, যাতে খাবার ঠিকঠাক হজম হয়।
প্রতি দু’ঘণ্টা অন্তর কম ক্যালোরিযুক্ত খাবার খান।
