খোলা বাজার২৪, শনিবার, ২৩ এপ্রিল ২০১৬: ওজন কমানোর কথা চিন্তা করা মানে ডায়েট করা এবং বিভিন্ন ধরণের ব্যায়াম করা। এরকম চিন্তায় আমরা সকলে আচ্ছাদিত। কিন্তু না, এতো কিছুর প্রয়োজন নেই। মাত্র একটি খাবারে আপনি মাত্র ১৪ দিনের মাঝে ১৪ পাউন্ড ওজন কমাতে পারবেন।
বাজরা নামের একটি পণ্য এই জাদুকরী কাজ সম্পন্ন করবেন। বিভিন্ন সুপার শপে আপনি এই খাবার পাবেন। বাকহুইট বা বাজরা আনার পর শুরু হবে আপনার ওজন কমানোর মিশন।
সন্ধ্যায় এই বাজরা সেদ্ধ করে নিবেন। তারপর পানি আলাদা করে নিয়ে আবার সেদ্ধ করবেন। প্রতি এক কাপ বাজরার সাথে দেড় গ্লাস পানি মিশিয়ে নিবেন। প্রথম দিন এক কাপ পান করার অভ্যাস করুন। তারপর ধীরে ধীরে এই বেশি পরিমাণে খাবেন।
তবে রাতে নয়, পানি সেদ্ধ করে ঠাণ্ডা করে রাখুন এবং পরদিন সকালে উঠে খাওয়া শুরু করবেন। আপনি সারাদিনে যতবার ইচ্ছা এটি পান করতে পারবেন। তবে এতে কোন মসলা বা সস ব্যবহার করবেন না। তবে সারাদিনে আপনি এক লিটার পরিমাণ পান করতে পারলে সবচেয়ে বেশি সুফল পাবেন।