মেথি চায়ের যত উপকারিতা-
- সুগার নিয়ন্ত্রণ করে
সুগার নিয়ন্ত্রণে রাখতে সকালে খেতে পারেন মেথি চা। ইনসুলিনের কার্যক্ষমতা এবং পরিমাণ বাড়িয়ে দেয় মেথি চা।
- হজম ক্ষমতা বাড়ায়
সকালে খালি পেটে এক কাপ মেথি চা খাওয়া মানে হজম ক্ষমতা বেড়ে যাওয়া। আর ঝরবে মেদও।
- কোষ্ঠকাঠিন্য
কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা দূর করতে মেথি চা খুব ভালো কাজ করে। যাদের কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা রয়েছে তারা মেথি চা খেতে পারেন।
- অ্যাসিডিটি দূর করে
মেথি অ্যাসিডিটি নিয়ন্ত্রণ করে হজমের সমস্যা দূর করে। এছাড়া মেথিতে থাকা ফাইবার পেট পরিষ্কার রাখতে সাহায্য করে।
- হৃদরোগ
রোজ সকালে মেথি চা মানেই কোলেস্টেরল কম। আর তাতে ধমনী, শিরার চর্বি থাকতে পারে না। এতে রক্ত চলাচল ভালো হয়। ভালো থাকে হার্ট।
- ভালো রাখে কিডনি
রোজ মেথি চা পান করলে পরিষ্কার থাকে কিডনিও। মেথির প্রভাবে ইউরিন ক্লিয়ার থাকে। কিডনিতে স্টোন হওয়ার সম্ভাবনা কমে যায়।