খোলা বাজার২৪ ॥ রবিবার ৮ নভেম্বর ২০১৫: কাজে আছেন, শরীরটা ভাল লাগছে না— সমস্যা নেই। মনকে চাঙ্গা রেখে চালিয়ে যান দেখবেন সব ঠিক হয়ে গেছে। হেল্থ ম্যাগাজিনের কাছে এভাবেই নিজের কাজের বর্ণনা দিলেন ভিক্টোরিয়া জাস্টিস।
২২ বছর বয়সী জাস্টিস নিয়মিত নাচ ও গান করেন। ইতোমধ্যে টেলিভিশনে দুটি শো’ও করেছেন তিনি। হেল্থের মুখোমুখি হয়ে তিনি তার কর্মস্পৃহা ও একাগ্রতার কথা ব্যক্ত করেন।
ভিক্টোরিয়া জানান, তিনি নিয়মিত ব্যায়াম করেন। করেন নাচের প্র্যাকটিসও। এক্ষেত্রে বাবা ও প্রশিক্ষকের কথা মেনে চলেন তিনি। তবে মাঝে মাঝে বিরক্তি ও শরীর ভালো না লাগার ঘটনা ঘটে। এ ক্ষেত্রে তিনি কাজ ছেড়ে দেন না, বরং নব উদ্যমে চালিয়ে যান।
এই তরুণী বলেন, নিয়মিত কাজ চালিয়ে যাওয়ার ফলে একসময় এই শারীরিক খারাপ লাগাটা কেটে যায়। তখন কাজে বেশ স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন তিনি। এমনকি অনেক সময় কাজের চাপও বাড়িয়ে দেন।
বিশেষজ্ঞরা অবশ্য এ ক্ষেত্রে আরেকটি বিষয় যোগ করছেন সেটা হল উচ্চ খাদ্যগুণসমৃদ্ধ খাবার খাওয়া। তাহলে যে কেউ শারীরিক বিষণœতা কাটিয়ে উঠতে সক্ষম হবে।
