খােলাবাজার ২৪,বুধবার ,১৭জুলাই,২০১৯ঃ অনেকেরই মাইগ্রেনের সমস্যা আছে। মাইগ্রেনের মাথাব্যথা একবার শুরু হলে সহজে যেতে চায় না। যন্ত্রণার তীব্রতা অনুযায়ী কখনও কখনও এই ব্যথা ২ থেকে ৩ দিন পর্যন্ত স্থায়ী হয়। সবসময় ওষুধ খেয়েই এই ব্যথা দূর করতে হবে এমন কোনও কথা নেই। কখনও কখনও ঘরোয়া উপায়েও মাইগ্রেনের ব্যথা দূর করতে পারেন।যাদের ঘন ঘন মাইগ্রেনজনিত মাথাব্যথা হয় তারা ঘরোয়া পদ্ধতি দুই ধরনের পানীয় তৈরি করে খেতে পারেন। এসব পানীয় আপনাকে মাইগ্রেনের যন্ত্রণা নিরাময়ে সাহায্য করবে। যেমন-
১. ব্রকলি, গাজর ও আপেলের পানীয়
উপকরণঃ ছোট আকারের ব্রকলির ৮ ভাগের ১ ভাগ, ২ টি মাঝারি আকারের গাজর ,১ টি আপেল
পদ্ধতিঃ ব্রকলি, আপেল ও গাজর ছোটো ছোটো টুকরা করে ব্লেন্ডারে দিন। এবার এতে সামান্য পানি দিয়ে ভাল ভাবে ব্লেন্ড করে নিন। মিহি ব্লেন্ড করে ছেঁকে নিতে পারেন।এবার এতে ১ চিমচি লবণ ও ১ চিমটি বিট লবণ মেশান।এই পানীয়টি পান করলে মাইগ্রেনের ব্যথা দ্রুত নিরাময় হবে।
২. লেবুর রস, মধু ও আপেল সিডার ভিনেগারের পানীয়
উপকরণঃ ২ চা চামচ আপেল সিডার ভিনেগার, ১ গ্লাস পানি, ১ চা চামচ মধু ,১ চা চামচ লেবুর রস
পদ্ধতিঃ ১ গ্লাস পানিতে আপেল সিডার ভিনেগার ভালো করে মিশিয়ে নিন। ভিনেগার মিশে গেলে তাতে মধু ও লেবুর রস মিশিয়ে নিন। এই পানীয় মাইগ্রেনের ব্যথা শুরু হলে দিনে ২ থেকে ৩ বার পান করুন। উপকার পাবেন।
