৭ দিনে পেটের মেদ কমাবেন যেভাবে
খােলাবাজার ২৪, শুক্রবার ,৩০আগস্ট ,২০১৯ঃ সারা দিনের ব্যস্ততায় ঠিকমতো খাওয়ার সময় পান না এমন অভিযোগ অনেকেরই। এতে শরীরে দৃশ্যমান ও অদৃশ্যমান নানা অসুখের আশঙ্কার পাশাপাশি তৈরি হচ্ছে ভুল খাদ্যাভ্যাস। সারা…
কোয়েলের ডিমের গুনাগুন
খােলাবাজার ২৪, বৃহস্পতিবার,২৯আগস্ট ,২০১৯ঃ আমরা অনেকেই কোয়েলের ডিম বেশ পছন্দ করি কিন্তু এই ডিমের পুষ্টিগুণ সম্পর্কে জানি না। যারা জানতে আগ্রহী তাদের জন্যই আমাদের আজকের আলোচনা কোয়েলের ডিম এবং এর…
পরিবার পরিকল্পনা,মা-শিশু স্বাস্থ্য কার্যক্রমে মাঠ কর্মীদের অংশগ্রহণে এক মতবিনিময় সভা
খােলাবাজার ২৪, বৃহস্পতিবার,২৯আগস্ট ,২০১৯ঃ পরিবার পরিকল্পনা, মা-শিশু স্বাস্থ্য কার্যক্রমে গতিশীলতা আনয়ন এবং গুণগত সেবা প্রদান নিশ্চিতকরণের লক্ষ্যে পরিবার পরিকল্পনা বিভাগের মাঠ কর্মীদের অংশগ্রহণে এক মতবিনিময় সভা অধিদপ্তরের আইইএম সম্মেলন কক্ষে…
মাইগ্রেনের সমস্যা বাড়ে যেসব কারণে
খােলাবাজার ২৪, মঙ্গলবার,২৭আগস্ট ,২০১৯ঃ অনেকেরই মাইগ্রেনের সমস্যা আছে। এটা এমন এক ধরনের মাথা ব্যথা যা মাথার যে কোনও এক পাশ থেকে শুরু হয়ে তা ধীরে ধীরে বাড়তে থাকে। মাইগ্রেনের ব্যথা…
মেদহীন শরীর পেতে ৫ রকমের বাদাম!
খােলাবাজার ২৪, সোমবার,২৬আগস্ট ,২০১৯ঃ সুন্দর মেদহীন ছিপছিপে শরীর পেতে কে না চায়? সবাই নিজের শরীরটাকে আকর্ষণীয় দেখতে পছন্দ করে। তবে বর্তমানে ব্যাস্ততায় ফাস্ট ফুড বা বাইরের খাবারের উপর ভরসা করে…
চুলের খুশকি দূর করার কিছু সহজ উপায়
খােলাবাজার ২৪, রবিবার,২৫আগস্ট ,২০১৯ঃ মাথায় খুশকির সৃষ্টি নানা ভাবে হতে পারে। মাথার ত্বক যদি অতিরিক্ত তৈলাক্ত হয়, যদি চুল নিয়মিত পরিষ্কার না করা হয় তাহলে সহজেই খুশকি হয়। স্কাল্প বা…
রক্তে প্লাটিলেট বাড়ায় যেসব খাবার
খােলাবাজার ২৪, শনিবার ,২৪আগস্ট ,২০১৯ঃ সারাদেশে ডেঙ্গু পরিস্থিতি দিন দিনই খারাপ হচ্ছে। এবার ডেঙ্গু হেমোরেজিক ফিভার বেশি হচ্ছে। এতে রোগীর রক্তে প্লাটিলেটের সংখ্যা কমে যাচ্ছে। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, প্রথম থেকে ডেঙ্গুর…
ব্রণ প্রতিরোধের সঠিক উপায় কী?
খােলাবাজার ২৪,শুক্রবার,২৩আগস্ট ,২০১৯ঃ ব্রণ এমন একটি সমস্যা, যেটি মানুষের কোনো না কোনোভাবে অন্তত একবার হয়ে থাকে। এটি নিয়ে অনেকে বেশ বিব্রতকর অবস্থায় পড়েন। কেবল তাই নয়, অতিরিক্ত ব্রণ ত্বকে প্রদাহ…
লিভার ভালো রাখার উপায়
খােলাবাজার ২৪,বৃহস্পতিবার,২২আগস্ট ,২০১৯ঃ মানবদেহের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ হচ্ছে লিভার। আমরা যে খাবার খাই তা প্রসেস করে এই লিভার। তাইএই গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গটির যথাযথ যত্ন না নিলে অকাল মৃত্যু ঘটবে। তাই লিভারের…
ডায়াবেটিস রোগীর জন্য উপকারী সবজি!
খােলাবাজার ২৪, মঙ্গলবার,২০আগস্ট ,২০১৯ঃ ঢেঁড়শ খুবই পরিচিত একটি সবজি। ঢেঁড়শ খেলেও আমরা অনেকে এর পুষ্টিগুণ সম্পর্কে জানি না। সবুজ সবজিটি পটাশিয়ামের ভালো উৎস। ঢেঁড়শে রয়েছে ফলিক এসিড, ভিটামিন বি ও…