খােলাবাজার ২৪,শুক্রবার,১৩সেপ্টেম্বর,২০১৯ঃ আমরা সাধারণত মনোরঞ্জনের জন্য গান শুনি। সঙ্গীত শুধু মনোরঞ্জনই নয়, শরীর-মনের জন্যও খুবই উপকারী! শারীরিক ক্লান্তি, মানসিক অবসাদ কাটানোর পাশাপাশি মস্তিষ্কের কর্মদক্ষতা বাড়াতেও সঙ্গীত অত্যন্ত কার্যকর। এবার জেনে…
খােলাবাজার ২৪,বৃহস্পতিবার,১২সেপ্টেম্বর,২০১৯ঃ অল্পতেই সর্দি-কাশি, ঠাণ্ডা লেগে যায় অনেকেরই। আবহাওয়া বদলের সময়ও এই প্রকোপে পড়েন। তেমনই এসিতে থাকলেও ঠাণ্ডা লেগে যায়। আবার সারাবছরই অনেকের মধ্যে ঠাণ্ডার ধাঁচ রয়েছে। এরকম অবস্থায় শুকনো…
খােলাবাজার ২৪,সোমবার,৯সেপ্টেম্বর,২০১৯ঃ ব্যস্ততার কারণে আজকাল নিয়মিত ব্যায়াম করা সবার পক্ষে সম্ভব হয় না। কিন্তু সুস্থ থাকতে কিছুটা হলেও শারীরিক পরিশ্রম করা জরুরি। বিশেষজ্ঞদের মতে, হাঁটা এমন একটা উপায়, যার মাধ্যমে…
খােলাবাজার ২৪,রবিবার,৮সেপ্টেম্বর,২০১৯ঃ ভেগান বা নিরামিষভোজীদের ডায়েট বা খাদ্যাভ্যাস হৃদরোগের ঝুঁকি কমিয়ে দিলেও বাড়িয়ে দেয় স্ট্রোকের ঝুঁকি। সম্প্রতি প্রকাশিত হওয়া এক গবেষণায় এমনটাই বলা হয়েছে। ব্রিটিশ মেডিকেল জার্নালে প্রকাশিত ওই গবেষণাটি,…
খােলাবাজার ২৪,শনিবার,৭সেপ্টেম্বর,২০১৯ঃ আমলকি নিয়ে নানা গবেষণা থেকে জানা যায়, এই ফলটিতে থাকা বিশেষ কিছু অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট ক্যান্সারের মতো মরনব্যাধিকে দূরে রাখার পাশাপাশি চুলের জেল্লা ফিরিয়ে আনে, চুল পাকা, চুল ঝরে যাওয়া,…
খােলাবাজার ২৪,বৃহস্পতিবার,৫সেপ্টেম্বর,২০১৯ঃ শরীরের প্রতিটি কোষের মত চুলেরও নির্দিষ্ট আয়ু থাকে। প্রকৃতির এই নিয়মে প্রতিদিনই কিছু না কিছু চুল ঝরে যায়, আবার নতুন চুলও গজায়। এর মাঝেই আঁচড়ালে রাশি রাশি চুল…
খােলাবাজার ২৪,বুধবার,৪সেপ্টেম্বর,২০১৯ঃ কলা খুবই সহজলভ্য একটি ফল। কলা খেতে পছন্দ করেন না এমন ব্যক্তি হয়তো খুঁজে পাওয়া যাবে না। ফল হিসেবে এর যেমন কদর আছে, তেমনি সবজি হিসেবেও এর কদর…
খােলাবাজার ২৪,মঙ্গলবার,৩সেপ্টেম্বর,২০১৯ঃ অনেকের অভ্যাস সকালে কিছু না খাওয়া, অনেক বাচ্চারা আছে কিছু না খেয়েই স্কুলে চলে যায়, আবার অনেকে আছেন কাজবাজ সেরে দেরি করে সকালের নাস্তা খান। কিন্তু সকালে ঘুম…
খােলাবাজার ২৪,সোমবার, ২সেপ্টেম্বর, ২০১৯ঃ শহুরে জীবনে সারাদিনের চাকরি-ব্যবসার ব্যস্ততায় শরীরের দিকে নজর দেওয়ার সময় কোথায়। কিন্তু যা দিনকাল পড়েছে শরীর-স্বাস্থ্যের যত্ন না নিলে রোগে ভুগে নাকাল অবস্থায় পড়তেই হবে। আর…
খােলাবাজার ২৪, শনিবার ,৩১ আগস্ট ,২০১৯ঃ রান্নায় অন্যতম কমন মশলা হচ্ছে দারচিনি। রান্নাকে সুগন্ধি আর স্বাদ বৃদ্ধিতে এটি প্রয়োজনীয় উপাদান। এটি রান্নার স্বাদ বৃদ্ধির পাশাপাশি ডায়াবেটিস কমাতেও সাহায্য করে। এবার…
