ব্যায়ামে সঠিক উপকার পেতে চারটি বিষয়ে মনোযোগী হওয়া প্রয়োজন
খোলা বাজার২৪, সোমবার, ২২ আগস্ট ২০১৬: আপনি যদি যথেষ্ট সময় নিয়ে নিয়মিত শারীরিক অনুশীলন করেন তাহলে তা দেহে পরিবর্তন আনা উচিত। কিন্তু অনেকেই অভিযোগ করেন জিমে গিয়ে যথেষ্ট পরিমাণে ব্যায়ামের…
কিডনির সমস্যায় সব ফল খেতে মানা? কিন্তু আসলেই কি তাই?
খোলা বাজার২৪, সোমবার, ২২ আগস্ট ২০১৬: ডাক্তার বলেছেন, কিডনিতে সামান্য সমস্যা আছে। ক্রিয়েটিনিন নাকি একটু বেশি। আর প্রস্রাবেও আমিষ যাচ্ছে। দীর্ঘদিনের ডায়াবেটিস বা উচ্চ রক্তচাপের রোগীদের এমন একটা পর্যায় আসেই।…
তৈলাক্ত ত্বক উজ্জ্বল রাখবেন কীভাবে
খোলা বাজার২৪, রোববার, ২১ আগস্ট ২০১৬: তৈলাক্ত ত্বকের কথা বললেই আমাদের মাথায় আসে তেলতেলে একটি ত্বক— দাগ, ব্রণ, মেছতায় ভরপুর। এমন ত্বক তো কেউই চায় না। তবে সঠিক পরিচর্যা দিয়ে…
সঠিকভাবে ওজন কমাতে জানা সব বিষয়
খোলা বাজার২৪, রোববার, ২১ আগস্ট ২০১৬: ডায়েট, ব্যায়াম কিংবা দুটোই একসঙ্গে করতে বলা হয়। আবার ‘সাপ্লিমেন্ট’ নেওয়া বা ব্যায়াম করতে গিয়ে ঘুম কম হওয়ার বিষয়গুলোও ওজন কমাতে নির্ভর করে। এসব…
খাবারের প্লাস্টিক থেকে হতে পারে মানসিক সমস্যা
খোলা বাজার২৪, শনিবার, ২০ আগস্ট ২০১৬: প্লাস্টিকের একটি উপাদানের নাম বিসফেনল এ (বিপিএ)। এ উপাদানটি নানাভাবে মানুষের দেহে প্রবেশ করে প্রচুর স্বাস্থ্যগত ক্ষতির কারণ হয়। এ ক্ষেত্রে সবচেয়ে ক্ষতি হয়…
পাইলস্ সমাধানে ঘরোয়া ১০ উপায়!
খোলা বাজার২৪, বৃহস্পতিবার, ১৮ আগস্ট ২০১৬: অর্শ বা পাইলসের সমস্যা ঘরে ঘরে দেখা যায়। কোষ্ঠ্যকাঠিন্যের সমস্যা, দীর্ঘ মেয়াদী কাশির সমস্যা, প্রস্রাবে বাধা, গর্ভধারণ, মলদ্বারে ক্যানসার, নিয়মিত দীর্ঘক্ষণ দাঁড়িয়ে থাকা এসব…
বিএসএমএমইউ-এ ১ হাজার শয্যাবিশিষ্ট হাসপাতালের নির্মাণকাজের উদ্বোধন আজ
খোলা বাজার২৪, বুধবার, ১৭ আগস্ট ২০১৬: বাংলাদেশ-কোরিয়ার যৌথ উদ্যোগে বঙ্গবন্ধু শেখ মুজিব মেডিকেল বিশ্ববিদ্যালয় (বিএসএমএমইউ)-এ ১ হাজার শয্যাবিশিষ্ট বিশেষায়িত হাসপাতালের নির্মাণ কাজ আজ শুরু হচ্ছে। প্রধানমন্ত্রীর মূখ্য সচিব মো. আবুল…
আপনি কি এই নিয়ম গুলো মেনে ব্রাশ করছেন?
খোলা বাজার২৪, মঙ্গলবার, ১৬ আগস্ট ২০১৬: ব্রাশিং, দৈনন্দিন জীবনের একটি অত্যাবশ্যক অভ্যাস। টুথ পেস্ট অর্থাৎ মাজন যাই হয়ে থাকুক, ব্রাশ করা অর্থাৎ দাঁত মাজা একটি ভালো অভ্যাস। সকলেরই এই অভ্যাস…
স্বাস্থ্য উপযোগী-ঝাল-মিষ্টি বরই আচার
খোলা বাজার২৪, সোমবার, ১৫ আগস্ট ২০১৬: শীতশেষে টক মিষ্টি দেশী বরই মন টানে সবার। সে বরইয়ের টক-ঝাল-মিষ্টি আচার হলে জিভে জল ধরে রাখা দায়। তাই রসনা বিলাসীরা বরই আচার বানাতে…
কোন সাবান আপনার ত্বকে কী কাজ করে
খোলা বাজার২৪, রবিবার, ১৪ আগস্ট ২০১৬: শরীর পরিষ্কার রাখা সুস্বাস্থ্যের জন্য খুবই প্রয়োজন। শরীর পরিষ্কার-পরিচ্ছন্ন না রাখলে নানা রকম সংক্রামক রোগ ও চর্মরোগ হতে পারে। শুধু পানি দিয়ে ধুলেই ত্বক…