বয়স বাড়লেও পিছু ছাড়ছে না ব্রণ?
খােলাবাজার২৪,সোমবার,১০ফেব্রুয়ারি,২০২০ঃ পরিণত বয়সেও অনেকে ব্রণের সমস্যায় ভুগেন। শীত হোক কিংবা গরম, কোনও ঋতুতেই পিছু ছাড়ছে না এই সমস্যা। কেবল তাই নয়, ব্রণ চলে গেলেও রয়ে যাচ্ছে কালচে দাগ। কিন্তু এই…
খাওয়ার সময় যেসব নিয়ম মানলে মেদ কমবে
খােলাবাজার২৪,রবিবার,০৯ফেব্রুয়ারি,২০২০ঃ ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে ডায়েট এবং শরীরচর্চার দিকে বেশিরভাগ মানুষের নজর থাকে। এসব নিয়মের সঙ্গে আরও কিছু কৌশল রপ্ত করতে পারলে মেদ ঝরানোর কাজ অনেকটা সহজ হয়। কথায় বলে, ‘চ্যারিটি…
রুমালের মধ্যে ও লুকিয়ে থাকতে পারে করোনাভাইরাস!
খােলাবাজার২৪,শনিবার,০৮ফেব্রুয়ারি,২০২০ঃ রুমাল। দেখুন প্রয়োজনীয় এই বস্তুটিই আবার হয়ে উঠলো কিনা ভাইরাসের আঁতুড়ঘর? চারকোণা কাপড়টায় লুকিয়ে নেই তো করোনাভাইরাসের জীবাণু? করোনাভাইরাস ঠেকাতে রুমাল ব্যবহারে নিষেধাজ্ঞা জারি করেছেন ভারতের চিকিৎসকরা। শীত চলে…
রান্না না কাঁচা – কোন শাকসবজি বেশি পুষ্টিকর?
খােলাবাজার২৪,বৃহস্পতিবার,০৬ফেব্রুয়ারি,২০২০ঃ অনেকের ধারনা রান্না বা সিদ্ধ করলে শাকসবজির পুষ্টিগুণ নষ্ট হয়ে যায়। আবার কারও কারও মতে, শাকসবজি কাঁচা খেলে বেশি পুষ্টি পাওয়া যায়। রান্না না কাঁচা-কোন সবজি বেশি পুষ্টিসম্মত তা…
কুমড়ার ফুল খাওয়ার উপকারিতা
খােলাবাজার২৪,মঙ্গলবার,০৪ফেব্রুয়ারি,২০২০ঃ মিষ্টি কুমড়ার মতোই এর ফুলও দেখতে উজ্জ্বল। এগুলো খাওয়াও যায়। বিশ্বের বিভিন্ন দেশে কুমড়ার ফুল সিদ্ধ করে, বেটে, রান্না করে কিংবা ভেজে খাওয়া হয়। এ ফুল অবশ্য কাঁচাও খাওয়া…
ডায়রিয়া হলে যা খাবেন
খােলাবাজার২৪,সোমবার,০৩ফেব্রুয়ারি,২০২০ঃ ডায়রিয়া হলে শরীর থেকে প্রচুর পরিমাণে পানি বেরিয়ে যায়। তখন শরীরে পানিশূন্যতা দেখা দেয়। কারও কারও ক্ষেত্রে ডায়রিয়া একদিন থেকে কয়েকদিন পর্যন্ত স্থায়ী হতে পারে। এটি বছরে একবার, হজমের…
অসুখের সঙ্গে লড়াই করে যেসব খাবার
খােলাবাজার২৪,বৃহস্পতিবার,৩০জানুয়ারি,২০২০ঃ অসুখ হলে সবাই ওষুধ খাওয়ার কথাই চিন্তা করেন। কিন্তু সব সময় ওষুধ না খেয়ে বিকল্প কিছুও চিন্তা রাখতে পারেন। এমন কিছু খাবার আছে যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য…
সন্তানের উচ্চতা বাড়াতে খাওয়াতে হবে সবজি
খােলাবাজার২৪,বুধবার,২৯জানুয়ারি,২০২০ঃ তিন থেকে বারো বছর বয়স শিশুদের বেড়ে ওঠার আদর্শ সময়। সব বাবা-মা চান তার সন্তান যেন পরিপূর্ণ পুষ্টি পায়। সন্তানের পুষ্টির চাহিদা মেটাতে কেউ কেউ বাজারজাত হেলথ ড্রিংকসের উপর…
দাঁতের ক্ষয় রোধে করণীয়
খােলাবাজার২৪,মঙ্গলবার,২৮জানুয়ারি,২০২০ঃ নানা কারণে দাঁতের ক্ষয় হতে পারে। সাধারণত হরমোনের ভারসাম্যহীনতা, খাদ্য তালিকায় খনিজ, ভিটামিন এ, ভিটামিন ডি’য়ের অভাব হলে দাঁত ক্ষয় বেশি হয়। এ ধরনের সমস্যা প্রতিরোধে কিছু বিষয় অনুসরণ…
প্রতিদিন মাত্র ৫ মিনিট ব্যায়াম করে ওজন কমান
খােলাবাজার২৪,সোমবার,২৭জানুয়ারি,২০২০ঃ অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাপন, খাওয়া-দাওয়ায় অনিয়ম, পার্টি-পিকনিক, জাঙ্ক ফুডের প্রতি আসক্তির কারণে অনেক সময় শরীরে মেদ জমে। মেদ কমাতে মাঝে মাঝে হয়তো ডায়েট করেন। কিন্তু প্রতিদিন মাত্র পাঁচ মিনিট বিশেষ উপায়ে…