অতিরিক্ত পানি পিপাসা পায় যেসব কারণে
খােলাবাজার ২৪,সোমবার,২৫নভেম্বর,২০১৯ঃ গরমের সময় , অতিরিক্ত পরিশ্রম করার পর কিংবা ঝাল খাবার খেয়ে পানি পিপাসা লাগা খুবই স্বাভাবিক। কিন্তু অতিরিক্ত পানি পিপাসা পেলে শারীরিক কিছু সমস্যা প্রকাশ পায়। যেমন- পানিশূন্যতা…
সুস্থ থাকা যাবে যেসব অভ্যাস গুলোতে
খােলাবাজার ২৪,রবিবার,২৪নভেম্বর,২০১৯ঃ ব্যস্ত জীবনের কারণে আজকাল বেশিরভাগ মানুষই ক্লান্ত থাকেন। সেই সঙ্গে থাকে মানসিক চাপ। নিজের স্বাস্থ্যের দিকে খেয়াল করার কারও সময় থাকে না। তবে এটাও মনে রাখা উচিত, নিয়মিত…
পরীক্ষায় ভালো ফলে ভূমিকা রাখে সকালের নাস্তা: গবেষণা
খােলাবাজার ২৪,শনিবার,২৩নভেম্বর,২০১৯ঃ সকালের নাস্তা রক্তে শর্করার পরিমাণ নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে। সেইসঙ্গে মস্তিষ্ক সঠিকভাবে কাজ করতে এবং সারাদিন সতেজ ও সজীব থাকতে সকালের নাস্তার বিকল্প নাই। সকালের নাস্তা করলে শরীরে…
স্ট্রোকের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করে লাল চা
খােলাবাজার ২৪,বৃহস্পতিবার,২১নভেম্বর,২০১৯ঃ গ্রিন টির স্বাস্থ্য উপকারিতার কথা কমবেশি সবাই জানেন। তবে দিনে কিংবা রাতে শুধু এই চা খাওয়াটা অনেকের কাছে বিরক্তিকরও লাগতে পারে। সেক্ষেত্রে লাল চা হতে পারে বিকল্প উপায়।…
ঘরোয়া পদ্ধতিতেই অ্যালার্জির সমস্যা কমানোর চেষ্টা
খােলাবাজার ২৪,বুধবার,২০নভেম্বর,২০১৯ঃ আবহাওয়া পরিবর্তনের এই সময় অনেকেই ঠাণ্ডা-কাশিতে আক্রান্ত হচ্ছেন। বিশেষ করে যাদের অ্যালার্জির সমস্যা আছে তারা এ ধরনের সমস্যায় বেশি আক্রান্ত হন। চিকিৎসকের পরামর্শে ওষুধ গ্রহণের মাধ্যমে এ সমস্যা…
শীতে খেজুরের গুড় খাওয়া জরুরি কেন?
খােলাবাজার ২৪,সোমবার,১৮নভেম্বর,২০১৯ঃ প্রকৃতিতে একটু একটু করে শীতের আমেজ অনুভূত হচ্ছে। শীত মানে পিঠা-পুলির উৎসব। আর এ গুলো তৈরিতে ব্যবহৃত হয় নলেন বা খেজুরের গুড়। রস থেকে তৈরি প্রাকৃতিক এ গুড়ে…
শীতে ত্বকের যত্নে হলুদের ব্যবহার
খােলাবাজার ২৪,রবিবার,১৭নভেম্বর,২০১৯ঃ রান্নায় যুগ যুগ ধরে হলুদ ব্যবহার হয়ে আসছে। দক্ষিণ এশিয়ার সংস্কৃতির সঙ্গে হলুদ আত্মিকভাবে জড়িত। বিয়ে,পূজা-পার্বনসহ বিভিন্ন অনুষ্ঠানে হলুদ ব্যবহার করা হয়। বিশেষজ্ঞদের মতে, অস্টিওআর্থ্রাইটিস, আলসারেটিভ কোলাইটিস, সোরিয়াসিস,…
লাল না সবুজ-কোন আপেল উপকারী?
খােলাবাজার ২৪,শনিবার,১৬নভেম্বর,২০১৯ঃ আপেল শরীরের জন্য দারুণ উপকারী একটি ফল। তবে পুষ্টি গুণের বিচারে লাল না সবুজ আপেল উপকারী তা নিয়ে অনেকেই দ্বিধায় ভোগেন। পুষ্টিবিদদের মতে, দুই ধরনের আপেলেই পর্যাপ্ত পরিমাণে…
খালি পেটে কি পানি খেলে কি হয়?
খােলাবাজার ২৪,বৃহস্পতিবার,১৪নভেম্বর,২০১৯ঃ পানির অপর নাম জীবন। মানব শরীরে ৫৫-৭৮% পানি থাকে। একজন মানুষের প্রতিদিন এক থেকে সাত লিটার পানি পানের প্রয়োজন হয়। শরীরের প্রয়োজনীয় পানির পরিমাণ নির্ভর করে কাজের ধরন,…
শীতে নিজেকে সুস্থ রাখার উপায়
খােলাবাজার ২৪,বুধবার,১৩নভেম্বর,২০১৯ঃ প্রকৃতিতে শীত আসি আসি করছে। এ সময় ত্বক রুক্ষ হয়ে যায়, শরীরে রোগ ব্যাধির প্রবণতা বাড়ে। এজন্য এ সময় স্বাস্থ্যের বিশেষ যত্ন নেওয়া প্রয়োজন। গ্রীষ্মপ্রধান দেশগুলিতে শীতের সময়…