ঘুম আসছে না? খেয়ে নিন এই খাবার
খোলা বাজার২৪, বৃহস্পতিবার, ০৮ সেপ্টেম্বর ২০১৬: কার্বোহাইড্রেট জাতীয় খাবারে উচ্চ পরিমাণে গ্লাইকেমিক রয়েছে যা দ্রুত হজমে সাহায্য করে। এসব খাবার খেলে আপনি অন্যান্য সময়ের তুলনায় দ্রুত ঘুমিয়ে যাবেন। আপনার শয়নকালের…
রাজশাহীর মার্কেট ভরে গেছে দেশী গবাদি পশুতে
খোলা বাজার২৪,বৃহস্পতিবার,০৮ সেপ্টেম্বর, ২০১৬: ঘরে ঘরে গবাদি পশু পালন, মোটাতাজাকরণের পাশাপাশি ডেইরি ফার্ম গড়ে তোলার সুবাদে এ অঞ্চলের স্থানীয় গবাদি পশুর মার্কেটগুলো এখন গবাদি পশুতে ভরে গেছে। সার্বিকভাবে কোরবানির পশুর…
মা ও নবজাতকের টিটেনাস সংক্রমণ নির্মূলে সাফল্যের জন্য-ডব্লিউএইচও-মর্যাদাপূর্ণ স্বীকৃতি বাংলাদেশর।
খোলা বাজার২৪,বৃহস্পতিবার,০৮ সেপ্টেম্বর, ২০১৬: মা ও নবজাতকের টিটেনাস (এমএনটি) সংক্রমণ নির্মূলে সাফল্যের জন্য বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার (ডব্লিউএইচও) মর্যাদাপূর্ণ স্বীকৃতি অর্জন করেছে বাংলাদেশ। ডব্লিউএইচও’র মতে, প্রসবকালীন অপরিচ্ছন্নতা ও নাভিরজ্জুর যত্নের অভাবে…
বমি বিড়ম্বনা থেকে মুক্তির উপায়
খোলা বাজার২৪,বুধবার,০৭ সেপ্টেম্বর, ২০১৬: বমির অর্থ, পেটের ওপরের অংশে কোনোরকম গোলমাল হলে তাতে জমা বস্তু ওপরদিকে ঠেলা দিয়ে মুখ দিয়ে বেরিয়ে আসার চেষ্টা করে। নানা ধরনের শারীরিক জটিলতায় বমি হওয়া…
বেসিন, রান্নঘরের কোনা বা পিঁপড়া থেকে রক্ষা পেতে লবণের ব্যবহার।
খোলা বাজার২৪,বুধবার,০৭ সেপ্টেম্বর, ২০১৬: বেসিন, রান্নঘরের কোনা বা পিঁপড়া থেকে রক্ষা পেতে জেনে নিন লবণের ব্যবহার। জীবনযাপনবিষয়ক একটি ওয়েবসাইট থেকে জানা যায় ঘর পরিষ্কার পরিচ্ছন্ন রাখার ক্ষেত্রে লবণের রয়েছে বিভিন্ন…
গুড়ে লুকিয়ে আছে রোগের সমাধান
খোলা বাজার২৪, মঙ্গলবার, ০৬ সেপ্টেম্বর, ২০১৬: এখন চিনির কদর বেশি থাকলেও একটা সময়ে গুড়ের খুব কদর ছিলো। তবে বর্তমানে চিনির তুলনায় গুড়ের দাম অনেকটা কম। আর এই গুড়েই লুকিয়ে আছে…
পেটে ব্যথা ও কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করার খাবার
খোলা বাজার২৪,মঙ্গলবার,০৬ সেপ্টেম্বর ২০১৬ঃ প্রকৃতির ডাকে আরাম সাড়া দিতে রয়েছে প্রাকৃতিক উপায়। পেটে ব্যথা ও প্রকোষ্ঠ খালি করতে গিয়ে আটকে থাকা সত্যি অস্বস্তিকর। খাদ্য ও পুষ্টিবিষয়ক একটি ওয়েবসাইট জানায়- এসব…
বয়স চল্লিশের পরে বা চল্লিশের মাঝামাঝিতে ব্যায়াম
খোলা বাজার২৪,সোমবার,০৫ সেপ্টেম্বর ২০১৬ঃ বয়স বাড়ার সঙ্গে শরীরের তেজ কমতে থাকে, বিশেষ করে চল্লিশের মাঝামাঝিতে। তাই যে কোনো শরীরচর্চার আগে বুঝে নিতে হবে দেহ সেই ভার সইবে কিনা। শরীরের এই…
টাটকা সবজি ও ফলমূল সুস্থ জীবনের জন্য
খোলা বাজার২৪,রবিবার,০৪ সেপ্টেম্বর ২০১৬: টাটকা সবজি ও ফলমূলে রয়েছে এমন সব রাসায়নিক পদার্থ যা কিছু কিছু ক্যান্সার ও হৃদরোগ প্রতিরোধে সহায়ক। এসব খাদ্য সহজলভ্য যেমন টমেটো, বাঁধাকপি, আঙুর, আপেল, রসুন,…
মানসিক অবসাদ, উদ্বেগ, উৎকণ্ঠা শরীরের বাড়তি ওজন থেকে
খোলা বাজার২৪, শনিবার,০৩ সেপ্টেম্বর ২০১৬: শিশুদের মানসিক চাপের মধ্যে রাখা হলে তাদের যেমন মানসিক বিকাশ বাধাগ্রস্ত হয় তেমনি শিশুদের শরীরে অনাকাঙ্ক্ষিত ওজন বৃদ্ধি পায়। আর যে সব শিশুদের মানসিক অবসাদথাকে…