ঋতু পরিবর্তনের সময় সর্দি-কাশি হলে করণীয়
খােলাবাজার ২৪,মঙ্গলবার,২৯অক্টোবর,২০১৯ঃ গরমের তীব্রতা কমে প্রকৃতি একটু একটু করে শীতল হতে শুরু করেছে। ঋতু পরিবর্তনের এ সময়ে অনেকেই সর্দি-কাশিতে আক্রান্ত হন। এ সময় সুস্থ থাকতে ঘরোয়া কিছু পদ্ধতি অনুসরণ করতে…
ত্বকের যেসব সমস্যা দূর করবে দুধ
খােলাবাজার ২৪,সোমবার,২৮অক্টোবর,২০১৯ঃ দুধ আদর্শ খাবার। দুধে রয়েছে প্রচুর পুষ্টি উপাদান। ক্যালসিয়াম ছাড়াও দুধে ফসফরাস, আয়রন, জিংক, কপার, ম্যাঙ্গানিজ রয়েছে। প্রতিদিন এক গ্লাস দুধ খেলে শরীরের ক্যালসিয়ামের অভাব দূর হয়। এছাড়া…
হাঁপানি রোগ হলে করণীয়
খােলাবাজার ২৪,শনিবার,২৬অক্টোবর,২০১৯ঃ আমাদের অনেকের ধারণা- চর্বি শুধু দেহের মধ্যে জমে। না এ ধারণা সঠিক নয়। ফুসফুসের ভেতরেও চর্বি জমে। এ চর্বি জমার কারণে হতে পারে হাঁপানি। হাঁপানি খুবই একটি জটিল…
জানেন কি মশা পিঁপড়া ছারপোকা তাড়ায় কর্পূর?
খােলাবাজার ২৪,বৃহস্পতিবার,২৪অক্টোবর,২০১৯ঃ মশা নিয়ে দুশ্চিন্তায় থাকেন সবাই। কেননা মশাবাহিত রোগ ডেঙ্গু পুরা দেশকে নাড়িয়ে দিয়েছে। এই রোগে মৃত্যুর সংখ্যাও কম নয়। আবার ছারপোকার যন্ত্রণায় অনেকেই ঘুমাতে পারেন না। বিশেষ করে…
টমেটো দিয়ে করুন ত্বকের পরিচর্যা
খােলাবাজার ২৪,বুধবার,২৩অক্টোবর,২০১৯ঃ সারা বছরই টমেটো পাওয়া যায়, তবে শীতকালের টমেটোর মধ্যে টাটকা ভাব থাকে। রান্নায় কিংবা স্যালাদে টমেটো ব্যবহার করলে স্বাদ বহুগুণ বাড়ে। খাবারের স্বাদ যেমন বাড়ায় তেমনি স্বাস্থ্যের অনেক…
যেসব কারণে মশায় বেশি কামড়ায়!
খােলাবাজার ২৪,সোমবার,২১অক্টোবর,২০১৯ঃ ডেঙ্গু, ম্যালেরিয়া, চিকুনগুনিয়ার মতো প্রাণঘাতী রোগ ছড়ায় মশা। তাই মশা নিয়ে দুশ্চিন্তায় আছেন সবাই। এর মধ্যে অনেকে বলে থাকেন, মশার যন্ত্রণায় অস্থির। হাত-পা কামড়িয়ে লাল করে দেয়। আবার…
মুখের দাগ দূর করবেন যেভাবে
খােলাবাজার ২৪,রবিবার,২০অক্টোবর,২০১৯ঃ অনেকেই মুখের নানারকম দাগ নিয়ে দুশ্চিন্তায় ভোগেন। কিন্তু দাগ কী ভাবে তা দূর হবে সেটা অনেকেরই জানা থাকে না। এজন্য বাজারে পাওয়া নানা রকম ক্রিম, লোশন ব্যবহার করেন।…
সকলের হাত পরিচ্ছন্ন থাক
খােলাবাজার ২৪,শনিবার,১৯অক্টোবর,২০১৯ঃ পালিত হলো বিশ্ব হাত ধোয়া দিবস। এবারের প্রতিপাদ্য ছিল, ‘সকলের হাত পরিচ্ছন্ন থাক।’ প্রতি বছর ১৫ অক্টোবর বিশ্বব্যাপী ‘গ্লোবাল হ্যান্ড ওয়াশিং ডে’ পালন করা হয়। সবাইকে হাত ধোয়ার…
যেসব নিয়মে কফি খেলে মেদ কমে
খােলাবাজার ২৪,শুক্রবার,১৮অক্টোবর,২০১৯ঃ বার বার কফি খেয়ে অনেকেই খিদে মেটান। তাদের ধারণা এভাবে কফি খেলে অন্য খাবারের প্রয়োজন হয় কম, যার ফলে ওজন আর ভুঁড়ি বাড়বে না! এভাবে কাপের পর কাপ…
ওজন কমাতে সাহায্যে করে ফল
খােলাবাজার ২৪,বৃহস্পতিবার,১৭অক্টোবর,২০১৯ঃ ওজন কমানোর জন্য শরীরচর্চা, কম খাওয়া, বিভিন্ন ধরনের খাবার এড়িয়ে চলা যেমন জরুরি তেমনি খাদ্য তালিকায় কিছু খাবার যোগ করাও প্রয়োজন। ফল স্বাস্থ্যকর খাদ্য হিসেবে বিবেচিত। এতে ভিটামিন,…