খােলাবাজার২৪,রবিবার,০৫জানুয়ারি ,২০২০ঃ সাঁতারের পর সবচেয়ে ভালো ব্যায়াম হচ্ছে সাইক্লিং। নিয়মিত সাইক্লিং শরীরকে সুস্থ ও সুন্দর রাখে। সাইক্লিংয়ে শারীরিক পরিশ্রম হয় ফলে ওজন বাড়ার আশঙ্কাও কমে। যাদের ওজন বেশি, সাইক্লিংয়ে তাদের…
খােলাবাজার২৪,শনিবার,০৪ জানুয়ারি ,২০২০ঃ শৈত্যপ্রবাহে কোথাও কোথাও তাপমাত্রা ৬ ডিগ্রিতে নেমেছে। তার মধ্যে বাড়তি যোগ হয়েছে বৃষ্টি। এ কারণে অনেকেই ঠান্ডা-কাশিতে ভুগছেন। কাশি দূর করতে ডাক্তারের কাছে না গিয়ে আনারস খেয়েই…
খােলাবাজার২৪,সোমবার,৩০ডিসেম্বর,২০১৯ঃ অনেকেই দৈনন্দিন খাদ্য তালিকায় চিনিযুক্ত সিরিয়াল, সাদা পাউরুটি, শক্তিবর্ধক পানীয় এবং এমন কিছু খাবার রাখেন যাতে পর্যাপ্ত পরিমাণে চিনি থাকে। নিয়মিত এসব খাবার খেলে কতটা শারীরিক ক্ষতি হয় তা…
খােলাবাজার২৪,রবিবার,২৯ডিসেম্বর,২০১৯ঃ নখ মানবদেহের অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ। নখের নিজস্ব কিছু রোগ রয়েছে। আবার দেহের কিছু রোগের প্রভাবও নখের ওপর পড়ে। নখে অনাইকোমাইকোসিস নামে একটি প্রচলিত রোগ হয়। অনাইকোমাইকোসিস ফাঙ্গাসজনিত একটি রোগ।…
খােলাবাজার২৪,শনিবার,২৮ডিসেম্বর,২০১৯ঃ অনেক শিশুই এ সময় কাশিতে ভুগছে। মা-বাবারাও উদ্বিগ্ন হয়ে এ কাশিকে নিউমোনিয়া মনে করে অ্যান্টিবায়োটিক খাওয়াচ্ছেন। অথচ এসব কাশির বেশিরভাগই ভাইরাসজনিত, তাই এসবে অ্যান্টিবায়োটিক লাগে না। ভাইরাসজনিত এ রোগটির…
খােলাবাজার২৪,বৃহস্পতিবার,২৬ডিসেম্বর,২০১৯ঃ ঔষধি গাছ তুলসী। এটি সুগন্ধিযুক্ত ও কটু তিক্তরস সমৃদ্ধ। এই গাছের পাতা, বীজ, বাকল ও শেকড় সবকিছুই প্রয়োজনীয়। ঔষধিগুণ সম্পন্ন তুলসী বিভিন্ন রোগ সারাতে সাহায্য করে। শ্বাস প্রশ্বাসের সমস্যা…
খােলাবাজার২৪,বুধবার,২৫ডিসেম্বর,২০১৯ঃ শীতের প্রকোপ বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে চারিদিকে ঠান্ডাজনিত অসুখ-বিসুখে আক্রান্তের সংখ্যা বাড়ছে। অনেকেই ঠান্ডা-কাশি, জ্বর, সর্দিতে আক্রান্ত হচ্ছেন। কেউ কেউ গলা ব্যথা, টনসিলের সমস্যাতেও ভূগছেন। সাধারণত সর্দি-কাশির জন্য দায়ী ভাইরাসগুলোই…
খােলাবাজার২৪,মঙ্গলবার,২৪ডিসেম্বর,২০১৯ঃ সুস্বাস্থ্য সবারই কাম্য। এ কারণে কমবেশি সবাই ওজন কমানোর চেষ্টা করেন। কিন্তু ওজন কমানোর সঠিক পদ্ধতি নিয়ে অনেকেই দ্বিধায় ভোগেন। অনেকেই মনে করেন সকালের নাস্তা না খেলে ওজন দ্রুত…
খােলাবাজার২৪,সোমবার,২৩ডিসেম্বর,২০১৯ঃ গোটা দেশেই শীতের তীব্রতা বাড়ছে। তাপামাত্রা যত কমছে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও তত কমছে। এ কারণে শীতের সময় বছরের অন্যান্য সময়ের তুলনায় সবাই বেশি অসুস্থ হয়ে পড়ে। শীতে সুরক্ষার…
খােলাবাজার২৪,রবিবার,২২ডিসেম্বর,২০১৯ঃ ফলের চেয়ে স্বাস্থ্যকর কোনো খাবার হতে পারে না। স্বাস্থ্যকর কোনো খাবারের চিন্তা করলে প্রথমেই চলে আসে ফলের নাম। তবে ফলে প্রাকৃতিক চিনি থাকায় অনেক পুষ্টিবিদ কিছু কিছু ফল খাওয়ার…
